一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方

　人間の脳は、何歳になっても成長する事が出来る！という電車内の広告を見て、「え〜！本当に⁈」と思い、オーディオブックで検索してみると、ありました〜‼️

　早速聴いてみました！

　なるほど、、、納得！

　これ、二胡や楽器を学ぶ事にも応用できると思いました。目と耳両方を使う、睡眠をしっかり取る、毎日短い時間でいいからコツコツ練習を積み重ねる、適度な運動をする、楽しくワクワクした気持ちで学ぶ、、、等です。

　この本の添付資料に「ドラムを習う前の80歳の脳🧠」と「ドラムを習った後の81歳の脳🧠」のMRIがあり、前頭葉部分が活性化？しているのがよくわかりました。100歳を超えてからも成長するケースもあるそうです！ちょっとびっくりですね！

　最近老化を感じる今日この頃ですが、こういう本を読むと、前向きになれますね〜✨

　是非読んでみてください。

著者は、脳内科医、医学博士の加藤俊徳氏です。